Runner Method Massage ®
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Centre de formation aux techniques de massage

Runner Method Massage ®

La pratique de la course à pieds est un sport très en vogue. Cela est facile à comprendre, cette pratique sportive ne nécessite pas un investissement important pour l’équipement, n’importe quel chemin est idéal, aucun horaire n’est à respecter, les séances ne demandent pas d’être particulièrement longues pour obtenir des résultats de performances, sur la santé, sur la diminution des états de stress.

 

Qu’ils soient débutants, confirmés, ou professionnels, les coureurs ont besoin d’une approche spécifique par le massage. La formation Runner Method Massage ® permettra de soulager ces sportifs, dans une série de protocoles adaptés à leurs besoins et aux périodes durant lesquelles le massage peut être pratiqué.

 

Au terme de l’apprentissage, vous maitriserez :

 

  • Un protocole pour la préparation à appliquer dans les 48h qui précèdent la course
    • Face arrière
    • Face avant
  • Un protocole pour la récupération entre les courses
    • Face arrière
    • Face avant
  • Un protocole pour la préparation au départ de la course
    • Face avant avec accès à l’arrière en jambe fléchie
  • Un protocole pour la récupération à l’arrivée de la course
    • Face arrière
    • Face avant
  • Deux gestuelles spécifiques pour les troubles pendant la course
    • Application localisée
  • Un protocole de récupération à appliquer dans les 48h qui suivent la course
    • Face arrière
    • Face avant
  • Un chapitre étirements et confort des pieds et des chevilles.

 

Les gestuelles sont modulables afin de vous adapter aux attentes particulières des coureurs. Chaque manœuvre pourra être insistée, en fonction de son effet spécifique, qui vous sera décrit, pour que la gestuelle cible un besoin, comme par exemple, la détente musculaire, la stimulation des flux sanguin et lymphatique, le drainage de l’acide lactique, la souplesse musculaire, l’oxygénation des muscles, les crampes et raideurs, …

 

Cette formation s’adresse aux praticiens souhaitant se spécialiser dans l’accompagnement des joggeurs, afin de pouvoir adapter les protocoles aux différents moment de réception par le sportif.

 



Programme

  

Théorie


Particularités du massage

Zones de réception

Variation des pressions

Rythmes

Adaptations aux coureurs

Gestuelles conseillées en fonction des attentes

Effets secondaires

Sensations du receveur

Produits utilisés

Contre-indications




Pratique (dvd)


7 protocoles types sont abordés au fil des leçons.

 

Chaque protocole est étudié en deux phases d’apprentissage

PHASE 1 : Apprentissage geste par geste des manœuvres qui composent les massages.

PHASE 2 : mémorisation des chronologies des protocoles, en travaillant par synthèses enchainées


Enchainements complets des massages, par protocoles types, enchainés et commentés. Image dans l'image pour certains gestes


 


Suppléments compris


Synthèses d’étude par protocole type

Synthèses des pressions conseillées (geste par geste)

Fiches d'entrainements

Notes pour la vidéo-conférence

Attestation de formation

Explications relatives à l'utilisation des vidéos

 

 

CETTE FORMATION S'ADRESSE AUX

 


  • Semi-débutants 
  • Professionnels du massage désireux de se spécialiser dans l'accompagnement de joggeurs


 

DURÉES DES MASSAGES QUE VOUS PROPOSEREZ

 


La personnalisation des massages permet de les adapter aux besoins et attentes des joggeurs, dans des durées variables de 10 à 80 minutes


 

CONTENU DE LA MÉTHODE

 


Syllabus : 65 pages

Durée des vidéos : 310 minutes

Nombre de DVD : 4


 

PRÉREQUIS

 


Maitriser au moins une technique de massage corps


 

TYPE D'APPRENTISSAGE

 


APPRENTISSAGE EN 2 ETAPES

1 : Geste par geste

2 : Protocole type


APPRENTISSAGE RAPIDE POSSIBLE : Oui


 

CONSEILLÉ

 


COMME PREMIÈRE FORMATION : Non


POUR DÉBUTER UNE ACTIVITÉ COMMERCIALE : Oui en spécialisation 


 

FORMATIONS COMPATIBLES

 



La démonstration de cette formation est accessible sur cette page

 

PRIX

 


Version EN LIGNE : 319€

Version PAPIER : 339€


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Rue d'Abhooz (ZI Hauts-Sarts)

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