Ayurveda est composé de deux mots : Ayur, vie en sanskrit, et veda qui signifie connaissance ou science, donc  en langue sanskrit « la science de la vie ». Selon la pensée indienne il est basé sur le concept unitaire de l’être humain.

Unir le corps et l’esprit, est un des aspects pratiques de l’Ayurvéda dont nous pouvons aisément tirer profit dans notre quotidien occidental moderne. Car comme toute sagesse, les principes sont plutôt simples, accessibles à tous et aisés pour être mis en pratique. Sans pour autant réduire l’Ayurvéda à un système simpliste, car il est tellement vaste qu’il englobe tous les aspects de la vie d’un être humain. C’est pour cela qu’il est considéré à la fois comme médecine et comme un art de vivre. L’Ayurveda est un formidable outil pour l'homme moderne qui subit un stress permanent, consomme une nourriture pauvre en nutriments et vit dans un environnement éloigné de la nature.

L’Ayurvéda est le système de santé traditionnel de l’Inde. Aujourd’hui reconnu scientifiquement en Inde et par l’O.M.S.

Au-delà d’un système de santé, d’une approche de la médecine et du bien-être c’est un véritable art de vivre en harmonie avec la nature et soi-même qui nécessite souvent de purifier son corps énergétiquement et physiquement, et de trouver l’alimentation qui nous correspond. Mais également de modifier son style de vie, pour plus de calme et d’ordre dans le train-train quotidien, mais également dans ses sentiments et pensées.

Le massage ayurvédique s’appuie sur des principes ancestraux qui impliquent la connaissance de la vie, l’équilibre entre l’esprit et le corps. En massant les points énergétiques le long des méridiens et en stimulant les cinq éléments qui forment le corps, en équilibrant le dosha (humeurs), le masseur redonne l’harmonie, stimule l’énergie vitale et la circulation sanguine.

Le massage ayurvédique est un des moyens pour maintenir l’ordre et aussi pour éliminer le désordre des trois dosha. Il doit être donné en prenant compte de la nature, l’humeur et le caractéristique de l’individu. Différents types de massage, différentes sortes d’huiles naturelles ou médicinales sont utilisés correspondant à chaque type de personne et chaque sorte de désordre.

Ces massages favorisent l’harmonisation, éliminent les tensions musculaires et nerveuses, améliorent la qualité de la peau et la circulation, accroissent l’énergie vitale, procurent la relaxation et apportent le bien-être.

En Inde, le massage est une hygiène de vie qui commence à la naissance et continue tout au long de la vie.

Théorie

La méthode d'apprentissage à distance

Pourquoi le massage corps ?

Esprit Ayurvéda

Histoire / Origines et évolution / Bases et principes de l’Ayurvéda / Le massage Abhyanga issu de l’Ayurvéda comme source principale / Des principes fondateurs

Une séance type de massage abhyanga

Les 5 éléments et l’homme selon l’Ayurveda

Des massages adaptés à la personne et à sa composition

Fréquence des massages

L’importance de l'huile de massage et son utilisation, son rôle et sa qualité

Le renforcement de l’effet du massage par l’usage des épices

Prolonger les bienfaits des massages

Penser Ayurvéda

Les effets

Contre-indications

A qui s’adresse le massage

Installation d’une personne sur table de massage

Induire la confiance et la sécurité chez l’autre

Les réactions au toucher

Pour donner un bon massage

Positions de massage

Les alliés lors du massage

Etude approfondie de l’action spécifique des huiles de massage, des huiles essentielles et des épices

Pratique du massage avec support vidéo

Massage relaxant du crâne et du visage, du cou et du dos

Massage relaxant des jambes et des pieds

Massage relaxant des bras et des mains

Massage relaxant de la poitrine, de l’abdomen

Massage Abhyanga, le massage de bien-être pratiqué auparavant dans la famille et actuellement dans les centres ayurvédiques.

Techniques spécifiques

De nouveaux mouvements à intégrer dans le massage de base

Thèmes abordés:


Technique de massage particulière pour le massage du dos (les épaules, la colonne vertébrale

Le massage des pieds

Technique de traitement des zones douloureuses

L’utilisation de la respiration pendant le massage

Suppléments compris

Fiches d'entrainements

Schémas

Notes pour l'accompagnement par votre formateur désigné

Certificat de formation

Explications relatives à l'utilisation de la vidéo